CHUYỆN KHÔNG CÔNG BỐ CỦA SHERLOCK HOLMES (BẢN GHI CHÉP CHƯA AI BIẾT CỦA BÁC SĨ WATSON)

• Tác Giả :
  Enleri Kuin
• Thể loại :
  Trinh thám
• Số Chương :
  12
• Trạng Thái :
  FULL
• Link tải mp3 về nghe :Đây
• nghe trực tiếp:
• 
  
• 
  

Những lưu ý phải biết khi uống nước dừa để không gây hại sức khỏe

Những lưu ý phải biết khi uống nước dừa để không gây hại sức khỏe, các bạn hãy ghi nhớ ngay nhé!

Nước dừa có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên,không nên lạm dụng. lưu ý khi sử dụng nước dừa: - Nước dừa lấy ra khỏi quả sẽ bị mất vị ngon, cho nên cứ để nguyên quả mà uống, tốt nhất là nên uống ngay tại gốc vừa chặt, tránh thả dừa xuống đất. - Mới đi nắng về, đang đói mệt không nên uống nước dừa; nếu người đang có bệnh thì dễ bị những tác dụng phụ như sốt, ớn lạnh… Trước khi thi đấu thể thao không nên uống nước dừa. Bình thường, mỗi ngày chỉ nên uống một quả. Uống nhiều dễ gây đầy bụng, nhất là khi có kèm cơm dừa nạo, đá lạnh và uống vào chiều tối. - Nước dừa có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên,không nên lạm dụng (ngày uống hơn 3 - 4 trái và uống liên tục nhiều ngày). Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước dừa không đúng cách sẽ bị một số phản ứng như: + Đi ngoài trời nắng nóng, đến khi về nhà, vì khát nước nên uống quá nhiều nước dừa sẽ dẫn tới các triệu chứng: ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao. + Không nên lạm dụng nước dừa (ngày uống hơn 3 - 4 trái và uống liên tục nhiều ngày). Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước dừa không đúng cách sẽ bị một số phản ứng như: + Trước cuộc thi đấu thể dục thể thao, nếu uống nước dừa quá nhiều, sẽ làm cho tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết. Những người có thể tạng thuộc âm như: da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp..., thì không nên dùng nước dừa. Tại sao lại có những trường hợp nêu trên? Theo y học cổ truyền, dừa (cũng như nhiều loại trái cây chứa nhiều nước như: dưa hấu, bí đao...) có nhiều thấp khí (thấp khí là một trong sáu loại khí: phong, hàn, thử, thấp, táo, hoả). Thấp khí thường gây trở ngại cho hoạt động của trạng tỳ = tỳ hỷ táo nhi ố thấp, vị hỷ hương nhi ố nhiệt (tạng tỳ chủ về tiêu hoá và chủ cơ nhục (hoạt động của bắp thịt). Do đó, khi uống nước dừa trong các trường hợp trên, sẽ đưa thấp khí vào trong cơ thể quá nhiều, gây ra các rối loạn chức năng hoạt động bình thường của cơ thể. Khi uống nước dừa để giải khát, nên thêm ít muối để điều hoà. Món nước dừa trộn với nước ép rau má cũng là một thức uống giải khát, thanh nhiệt, tiêu độc, nhuận gan rất tốt. Tuy nhiên, những người có tạng âm như đã nêu, cần lưu ý để tránh những điều bất lợi khi sử dụng.

Lợi ích của giấc ngủ ngon

Bạn hay thức khuya? Bạn stress vì chuyện học hành, công việc? Bạn cố gắng nhồi nhét kiến thức và bị mất ngủ? Và sau đó cảm thấy vô cùng mệt mỏi, đầu óc vẩn vơ, và không tập trung? Bạn có biết nguyên nhân tại sao không? Nguyên nhân nằm ở giấc ngủ của bạn.

Giấc ngủ chiếm 1/3 cuộc đời chúng ta, nghe có vẻ lãng phí, nhưng thật ra theo các chuyên gia, giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe và đặc biệt vô cùng có lợi cho não.

Khi ngủ, có đến 1/5 lượng máu của cơ thể được bơm lên não và sau đó là một quá trình tái cấu trúc đặc biệt quan trọng đối với trí nhớ, đó là quá trình củng cố kí ức - một quá trình giúp thông tin di chuyển từ vùng kí ức ngắn hạn đến vùng kí ức dài hạn.

Đầu tiên, dữ liệu từ các giác quan sẽ được chuyển đổi và ghi nhớ dưới dạng trí nhớ ngắn hạn, sau đó nó di chuyển đến thùy hải mã, rồi được gia cố và tăng cường bởi các nơ-ron thần kinh ở vùng vỏ não, nhờ sự linh hoạt của các nơ-ron, những đầu tiếp hợp mới được hình thành, từ đó củng cố mạng lưới thần kinh, nơi thông tin được chuyển thành trí nhớ dài hạn, qua đó giúp củng cố trí nhớ của bạn.

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn thức dậy với một bộ não hoàn thiện hơn, sẵn sàng cho những thách thức phía trước.

Cùng xem Infographic dưới đây để hiểu rõ hơn vì sao ngủ ngon lại có tác dụng tốt với trí nhớ nhé!

Giấc ngủ chiếm 1/3 cuộc đời chúng ta, giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe bộ não.

Ngủ là chức năng thiết yếu giúp bạn lấy lại cân bằng và điều hòa lại những hệ thống sinh tồn của chúng ta...

Điều tiếp diễn trong não khi chúng ta ngủ là một quá trình kích hoạt sâu trong việc tái cấu trúc đặc biệt quan trọng đối với trí nhớ.

Thùy hải mã có mối liên hệ đặc biệt đến việc củng cố trí nhớ tường thuật dài hạn về thông tin.

Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố trí nhớ.

Các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ giúp củng cố những loại trí nhớ khác nhau.

Đi ngủ sau 1 giờ luyện tập thể thao là lý tưởng nhất.

Giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn thức dậy mỗi sáng với bộ não mới hoàn thiện hơn.

                                                                                                                  
Theo Tinh Tế

Bí quyết xử lý một số vấn đề trong hội thoại tiếng Anh thực tế

Giao tiếp thực tế với người bản ngữ là cách tốt nhất để bạn tăng kỹ năng tiếng Anh. Vì tiếng Anh không phải là ngôn ngữ chính của Việt Nam, do đó, người học tiếng Anh chúng ta có thể tìm đến các môi trường có thể giao tiếp hoặc tiếp xúc với người bản ngữ, ví như Đại Sứ Quán Mỹ, hay các địa điểm thu hút khách du lịch; hoặc là chúng ta có thể tự thực hành qua các trang web học tiếng Anh.

Trong môi trường được kiểm soát (ví dụ như ở lớp học, v.v.), việc nói tiếng Anh với người khác khá dễ dàng, bởi chủ yếu sẽ thực hành những kiến thức tiếng Anh (cấu trúc và từ vựng) mà chúng ta đã được học.

Nhưng trong giao tiếp thực tế, chúng ta khó có thể lường trước được mọi tình huống cũng như một vài hiểu nhầm trong cuộc trò chuyện. Có thể bạn không hiểu ý đối phương, hoặc đối phương không hiểu bạn đang nói về điều gì. Có thể bạn sẽ gặp một chủ đề khó với nhiều từ chuyên ngành (ví dụ như kỹ thuật), hay người khác sử dụng nhiều tiếng lóng và các thành ngữ mà bạn không hiểu.

Đây là chủ đề chúng ta sẽ bàn luận trong bài viết này.

Chúng ta cùng xem một vài gợi ý cho các vấn đề khiến bạn khó xử trong giao tiếp thực tế nhé.

BẠN KHÔNG BIẾT TỪ?

Đôi khi bạn không thể lựa chọn từ đúng, hay trong lúc nói chuyện, bạn nhận ra rằng mình không biết từ cần diễn đạt. Hay khi bị áp lực, chẳng hạn như trong một bài thi, bạn cũng có thể quên mất ý nghĩa của từ.

Nhưng điều quan trọng là “hãy tiếp tục”, đừng để cuộc hội thoại kết thúc. Nếu bạn không biết từ, hãy diễn đạt bằng cách khác. Chúng ta có thể diễn nghĩa, đưa ví dụ hay sử dụng từ đồng nghĩa.

Lấy ví dụ, bạn không nhớ từ “mug” (cái cốc). Có 3 giải pháp dưới đây:

Thứ nhất, bạn có thể diễn nghĩa:

“It’s something you can drink coffee from.” (Đó là một thứ mà bạn có thể uống cà phê từ nó).

“You can use it to drink coffee from.” (Bạn có thể dùng nó để uống cà phê).

“It’s used for coffee.” (Nó được dùng để đựng cà phê).

Thứ hai, đưa ra ví dụ, giải thích và miêu tả:

“It’s made of China. You use it for drinking coffee.” (Nó được làm từ Trung Quốc. Bạn dùng nó để uống cà phê).

“It’s bigger than a cup.” (Nó to hơn cái chén).

Thứ ba, sử dụng từ đồng nghĩa:

“It’s like a cup, but bigger.” (Nó giống như cái chén, như to hơn)

“It’s similar to… (a cup).” (Nó tương tự như … (cái chén))

“It’s a kind of … (cup).” (Nó kiểu như … (cái chén)

Ngoài ra, trong trường hợp người khác không hiểu bạn.

Bạn có thể đoán được điều này khi thấy khuôn mặt của họ trống rỗng, (kiểu như ngờ ngờ không hiểu).

Lúc đó, bạn có thể hỏi rằng: “Do you know what I mean?” (Bạn có hiểu ý của mình không?), hay “Sorry, have I lost you?” (Xin lỗi, có phải tớ làm bạn không hiểu?)

Hoặc có thể sử dụng những cụm từ để gợi ý nhắc lại, ví như: “Let me say that again.” (Để tớ nhắc lại nhé.), hay “Let me put that another way.” (Để tớ giải thích theo cách khác nhé.)

BẠN KHÔNG NGHĨ RA ĐIỀU GÌ ĐỂ NÓI?

Một cuộc hội thoại phải đến từ hai phía. Nếu bạn nhận ra rằng bạn nói mọi lúc, hay bạn không còn gì để nói, hãy đặt câu hỏi để đối phương cùng tham gia hội thoại.

Bạn có thể đặt những câu hỏi ngắn, chẳng hạn như:

“We tried out the new Chinese restaurant last night.”

“Did you?”

(Tối qua chúng tớ đã thử món tại nhà hàng Trung quốc mới. Bạn đã đến đó chưa?)

Hoặc bạn có thể hỏi những câu hỏi chuyển hướng như:

“What do you think?” (Bạn đang nghĩ gì?) hay “what’s your opinion?” (Quan điểm của bạn là gì?)

BẠN KHÔNG TÌM ĐƯỢC CỚ ĐỂ KẾT THÚC HỘI THOẠI?

Một vài hội thoại thì khá ngắn ngủi. Ví dụ như, hỏi đường, chỉ đường, hỏi thông tin trong một cửa hàng. Đó đều là những tình huống mà hội thoại sẽ kết thúc một cách tự nhiên. Trong những tình huống này, chỉ cần một câu “Thank you” (Cảm ơn) và đáp lại bằng “You’re welcome” (Vâng) hay “Not at all” (Không có gì) đã đủ để chấm dứt cuộc trò chuyện.

Nhưng trong một số tình huống khác, bạn chỉ nói chuyện phiếm, tán gẫu, không có mục đích đặc thù. Vậy, kết thúc hội thoại với câu nói: “I’d better get going” (Tớ phải đi rồi), hay “I think that’s my bus / train” (Hình như đó là chuyến xe của mình) (khi bạn đang đợi xe ở điểm giao thông công cộng) để chấm dứt hội thoại một cách tự nhiên.

 (ucan.vn)

7 cách đứng - nằm - ngồi đúng, ai cũng nên biết

Muốn có một tâm hồn khỏe mạnh thì cơ thể phải khỏe mạnh trước đã. Đơn giản thôi, bảo vệ cơ thể từ những tư thế hàng ngày dưới đây bạn nhé.

1. Có một tư thế ngủ đúng thì sức khỏe mới tốt và ngủ sâu.



2. Đa số chúng ta đều sai khi ngồi trước màn hình máy tính



3. Nâng vật nặng không đúng tư thế sẽ rất dễ bị trật khớp



4. Có thể ngủ dậy bạn bị mỏi cổ, nhức vai là do đã gối đầu không đúng cách. Nên chú ý điều này trước khi ngủ nhé.



5. Đi giày cũng cần "kĩ thuật" mọi người ạ



6. Cách ngồi ghế đúng tư thế



7. Đứng thế này mới tốt cho cột sống ạ



Nguồn: tổng hợp

Cách cứu người tai biến mạch máu não bình phục tức khắc

Tai biến mạch máu não và đột quỵ là 2 chứng bệnh vô cùng nguy hiểm nó đến bất ngờ khiến người bệnh có thể chết bất đắc kỳ tử nếu không biết cách cấp cứu kịp thời.

Cách cứu người tai biến mạch máu não bình phục tức khắc

Khi trong nhà có người bị tai biến mạch máu não hay đột quỵ bất ngờ trong trường hợp khẩn cấp này những người xung quanh người bệnh thường lúng túng, bấn loạn không biết cách xử lý.

Thậm chí có người bị chết oan do sự sơ xuất và không biết cách xử lý của người thân.

Do đó cách cấp cứu người tai biến mạch máu não và đột quỵ cần có kỹ thuật và đúng phương pháp.

Bài thơ dạy cách cấp cứu tai biến mạch máu não và đột quỵ bình phục tức khắc

Dưới đây là bài thơ dậy cách cấp cứu người tai biến mạch máu não và đột quỵ bình phục tức khắc trước khi bạn cần mang người bệnh đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám và điều trị.

Ảnh minh họa

Mạch máu não, đứt đi là nguy hiểm

Không chiết liền, cũng tàn tật suốt đời

Vậy bà con, hãy cố gắng kịp thời

Đâu ngồi đó, đừng chuyển thân động đậy.

Đầu ngón tay, châm máu ra mười ngón

Bóp nặn ra, năm mười phút tỉnh liền

Nếu miệng còn méo mó, mắt xéo xiên

Liền tiếp vuốt, hai vành tai ửng đỏ.

Rồi kim chích, nặn máu ra dưới chót

Mười phút sau, miệng mắt trở bình thường

Vài giờ sau, mới đụng đến thân người

Thì mạch máu không vỡ tung nguy hại.

Điều cấm kỵ, không cạo, xông, thoa bóp

Không chở đi cứu cấp chạy lòng vòng

Mạch máu đầu, càng bể vỡ ở bên trong

Càng nguy kịch, cho bệnh nhân khó cứu.

Mong bà con hãy lưu tâm chú ý

Đừng coi thường, bệnh tai biến bất ngờ

Phương pháp nầy, cứu nhiều kẻ hết ngay

Nên mách bảo cứu giúp người làm phước.

theo Trí Thức Trẻ

cách ngồi nhiều mà bụng vẫn không có mỡ

Massage bụng bằng muối

Mỡ bụng giờ đây không còn là nỗi lo của nhiều chị em.

Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý, đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

Nếu bạn không luyện tập bơi lội thường xuyên, bạn sẽ chẳng bao giờ giảm béo bụng nhanh chóng được. Một trong những cách tuyệt vời nhất để giảm béo bụng trong mùa hè là bơi lội. Sức trì của nước sẽ tác động nhẹ cực tốt đến cơ bắp và khớp, và đây cũng là một bài tập về tim mạch. Nếu bạn biết bơi, hãy áp dụng môn thể thao này ngay lập tức để mang lại sự khác biệt cho bụng của mình.

Mướp đắng

Đứng đầu danh sách thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả không thể kể đến mướp đắng. Mướp đắng có công dụng thải độc tố, những cặn bã lâu ngày ra ngoài cơ thể đồng thời làm tăng khả năng tiêu hao mỡ bụng. Ngoài ra, đặc điểm của mướp đắng là có tính hàn nên rất thích hợp cho những ai bị béo phì, nóng trong người…

Nguyên liệu:
1 trái mướp đắng đã bỏ hạt
Nước lọc

Cách làm:
Bước 1: Mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt và cắt thành từng lát mỏng.
Bước 2: Cho mướp đắng vào máy xay sinh tố, cho nước lọc vào rồi xay nhuyễn.
Để có được hiệu quả tốt nhất bạn nên uống từ 2 -3 ly nước khổ qua vào buổi sáng và trước mỗi bữa ăn.

Ăn thực phẩm béo không bão hòa đa
Chất béo không bão hòa đa có trong các loại hạt và cá. Việc ăn những thực phẩm thuộc nhóm chất béo không bão hòa đa khiến cho khối lượng cơ bắp và mỡ trong cơ thể giảm.
                                                                                                                                    

http://phunutoday.vn

12 loại cây làm sạch không khí trong nhà

Trồng cây trong nhà không chỉ làm đẹp cho ngôi nhà của bạn mà một số loại cây cảnh như thường xuân, lan ý, trầu bà... còn có thể thanh lọc không khí, hấp thụ chất ô nhiễm trong môi trường sống đem lại không gian sống trong lành, khỏe mạnh cho gia đình bạn.

Việc trải thảm hay sơn tường đều có thể tạo ra các hóa chất gây ô nhiễm không khí trong nhà bạn. May mắn thay, một số cây trồng trong nhà có thể giúp bạn lọc không khí hiệu quả. Tiến sĩ khoa học môi trường Bill Wolverton khuyên bạn nên trồng thật nhiều cây trong nhà, nên có ít nhất 2 chậu cây (chu vi khoảng 25-30cm) trong diện tích khoảng 30m². Một lưu ý là bạn đừng bao giờ tưới quá nhiều nước vì độ ẩm của đất có thể khiến nấm mốc phát triển.

Dưới đây là 10 cây bạn nên trồng trong nhà, theo phân tích của Bill Wolverton trong cuốn sách "Plants: Why You Can't Live Without Them".

1. Cây thường xuân (Ivy, Hedera Helix)

Loại cây dây leo này phát triển mạnh trong không gian nhỏ. Nó cũng phát triển tốt ở trong phòng có cửa sổ hay nắng nhạt.

Tán lá rậm rạp của thường xuân hấp thụ rất tốt formaldehyde (còn gọi là phoóc môn), một trong những chất gây ô nhiễm không khí trong nhà phổ biến nhất, vốn được sử dụng nhiều trong các vật liệu như gỗ dán, thảm, xốp cách điện và nhựa gỗ. Các vật liệu này sẽ thải ra formaldehyde rất chậm theo thời gian. Hít thở phải formaldehyde ở nồng độ cao có thể gây ra các kích thích mắt, làm chảy nước mắt và đau đầu, nóng trong cổ họng, khó thở và ung thư.

2. Lan ý, còn gọi là huệ hòa bình (Peace Lily, Spathiphyllum)

Đây là cây xứ nóng, thân thảo, thích nghi với môi trường có ít ánh sáng nhưng đòi hỏi phải tưới nước thường xuyên và độc hại cho vật nuôi... Cụm hoa có một màu trắng dày trên cành thẳng đứng, trông rất kiêu sa. Lan Ý thích hợp trồng trong chậu nhỏ trong nhà, văn phòng hay bồn ngoài hiên, sảnh...

Cây có thể lọc được benzene VOC, một chất gây ung thư có nhiều trong sơn, chất đánh bóng, sáp đánh bóng đồ nội thất. Nó cũng trung hòa aceton, formaldehyde và trichloroethylen, vốn được phát ra từ thiết bị điện tử, chất kết dính và chất tẩy rửa.

3. Cây trúc mây, còn gọi là mật cật hoặc hèo quạt (Lady Palm, Rhapis Excelsa)

Cây dễ trồng, đẹp mắt. Cao 1-2 m, gốc có nhiều rễ phụ và chồi bên. Thân nhẵn, đốt đều đặn, mang nhiều bẹ khô do lá rụng để lại. Cây ưa sáng hoặc chịu bóng bán phần, thích hợp làm cây trồng nội thất, giai đoạn còn nhỏ đòi hỏi phải che bóng, đất thoát nước tốt. Nhu cầu nước trung bình.

Cây lọc tốt amoniac, một chất rất hại cho hệ hô hấp, vốn là thành phần chính trong chất tẩy rửa, dệt may, và thuốc nhuộm.

4. Cây dương xỉ Mỹ (Boston Fern, Nephrolepis Exaltata)

Loại cây này phù hợp với giỏ treo trong nhà. Nó được coi là một trong những máy lọc không khí hiệu quả nhất, nhưng nhu cầu về độ ẩm khá cao.

Cây hoạt động đặc biệt tốt trong việc loại bỏ formaldehyde. Một số nghiên cứu cũng cho thấy nó có thể loại bỏ kim loại độc hại như thủy ngân và asen.

5. Cây lưỡi hổ (Snake Plant, Sansevieria Trifasciata)

Loại cây này phát triển mạnh trong ánh sáng thấp. Vào ban đêm, nó hấp thụ carbon dioxide (CO2) và giải phóng oxy (một sự đảo ngược của quá trình tổng hợp oxy của hầu hết các cây). Hãy đặt một chậu gồm 2 cây trong phòng ngủ của bạn để tăng oxi trong khi bạn ngủ. Ngoài ra, bạn cũng nên đặt cây này trong phòng có nhiều máy in, máy tính.

Ngoài việc làm giảm carbon dioxide, cây lưỡi hổ còn làm giảm formaldehyde, benzene trong không khí.

6. Cây trầu bà, còn gọi hoàng tâm điệp, thiết mộc lan, (Golden Pothos, Epipremnum aureum)

Là loại cây leo rất dễ trồng, lá hình tim, xanh thẫm có gân màu vàng hay màu kem. Có thể để bình cây leo ở góc phòng hoặc treo những chậu cây nhỏ gần cửa sổ, chúng sẽ làm cho căn phòng sinh động và tự nhiên hơn rất nhiều.

Giống như nhiều cây dây leo khác, trầu bà khắc phục tình trạng có khí formaldehyde, carbon monoxide và benzene trong nhà.

7. Cây thu hải đường trường sinh (Wax Begonia, Begonia Semperflorens)

Đặt trong một khu vực có ánh sáng mặt trời phong phú, cây sẽ ra những cụm hoa trắng, hồng, đỏ rất đẹp mắt. Cây cần môi trường sinh sống được tưới tiêu nước tốt, có độ ẩm cao.

Cây có thể lọc tốt benzene và các hóa chất được sinh ra bởi toluene, vốn có trong một số loại sáp và chất kết dính. Toluen chủ yếu được dùng làm dung môi hòa tan nhiều loại vật liệu như sơn, các loại nhựa tạo màng cho sơn, mực in, chất hóa học, cao su, mực in, chất kết dính... Tiếp xúc với toluene trong thời gian đủ dài có thể bị bệnh ung thư.

8. Phất dụ mảnh, còn gọi là phất dũ trúc, hồng phát tài, huyết giác (Red-Edged Dracaena, Dracaena marginata)

Cây vùng nhiệt đới, thân cột mảnh, cao, phân nhánh ít, nhỏ. Lá tập trung ở đầu cành, dạng thuôn hẹp hình dải. Cây ưa sáng hoặc chịu bóng bán phần thích hợp làm cây trang trí nội thất, nhu cầu nước trung bình. Phù hợp với căn phòng có trần nhà cao và ánh sáng mặt trời vừa phải.

Loại cây này có thể lọc các loại khí xylene, trichloroethylene, formaldehyde vốn có nhiều trong các sản phẩm sơn mài, sơn dầu, và chống thấm.

9. Cây dây nhện (Spider plant, Chlorophytum comosum)

Loại cây này thường có thân dài, cuối thân dây điểm hoa trắng nhỏ hình ngôi sao. Có giống lá xanh tuyền hay lá xanh sọc trắng. Chỉ cần tưới khi nào đất gần khô. Cây ưa bóng râm vừa hay ngoài nắng. Đây là một lựa chọn tốt cho người mới làm vườn.

Đặt một chậu cây trên bệ hay treo một giỏ ngoài cửa sổ đầy nắng, cây sẽ giúp bạn lọc formaldehyde, benzene phân tử trong không khí.

10. Cây lô hội, còn gọi là nha đam (Aloe Vera)

Cây phát triển nhanh, chịu được khô, nóng và ưa sáng. Lô hội có thể bày trên bàn làm việc, bệ cửa, bàn nước…

Rất quen thuộc với các quý bà quý cô vì lô hội là một sản phẩm làm đẹp và lành da rất kỳ diệu. Nếu bị bỏng hay quầng thâm quanh mắt, bạn có thể lấy ngay cành cắt ra xoa vào rất có hiệu quả. Mặt khác, lô hội hấp thu tốt khí cacbonic và nhả oxy về đêm nên thích hợp đặt trong phòng ngủ hay phòng làm việc thiếu ánh sáng ngày.

11. Đa búp đỏ thanh lọc không khí, cung cấp oxi

Đa búp đỏ cũng là loại cây có tác dụng thanh lọc không khí rất tốt. Cây cực kỳ dễ trồng, có thể dễ dàng sinh sôi trong môi trường nhiệt độ thấp và thiếu ánh sáng. Trồng đa búp đỏ, bạn có thể giúp môi trường sống của mình trở nên trong lành hơn nhiều mà không cần quá tốn công chăm sóc cho cây.

12. Trồng cây cọ lá tre trong phòng giúp điều hòa không khí

Cọ lá tre đã được các nhà khoa học của NASA đánh giá là một trong những loại cây cảnh có tác dụng điều hòa không khí tốt nhất. Loại cây này có khả năng đặc biệt, loại bỏ benzen và lượng trichloroethylene trong không khí. Cọ lá tre nên được trồng ở nơi bóng râm và cần nhiều nước.

                                                                                                              (khoahoctv)

Cách xóa tan mụn trứng cá sau một đêm

Những nguyên liệu như kem đánh răng, lá bạc hà hay đá lạnh dùng làm mặt nạ có tác dụng làm xẹp mụn đỏ chỉ sau một đêm.

Bôi kem đánh răng. Kem đánh răng là một trong những phương pháp hiệu quả được thừa nhận theo thời gian. Kem đánh răng sẽ khiến các vết sưng đỏ, viêm biến mất, hơn nữa các thành phần chống vi khuẩn trong kem đánh răng sẽ làm sạch vùng da bị mụn một cách hữu hiệu. Tuy nhiên chỉ nên thoa một lớp kem đánh răng thật mỏng lên vùng da bị mụn và để qua đêm. Sáng mai rửa sạch bằng nước ấm.

Tỏi. Sở dĩ tỏi có khả năng trị mụn chính là nhờ thành phần sulphur hoạt tính có tính chất kháng sinh tự nhiên. Cách đơn giản nhất để chăm sóc da với tỏi, làm giảm mụn là dùng tỏi đập dạp, giã nhỏ rồi đắp lên vùng da mụn trong vài phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm

.Mật ong. Để giúp mụn trứng cá biến mất chỉ sau một đêm, hãy cùng bông tẩy trang thấm một chút mật ong và nhẹ nhàng chấm lên vùng da bị mụn. Để như vậy trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả trị mụn trứng cá chỉ sau một đêm của mật ong kì diệu như thế nào.


Lòng trắng trứng. Dùng một quả trứng gà, lấy riêng lòng trắng trứng rồi bôi lên vùng da bị mụn. Cứ đẻ như vậy cho đến sáng hôm sau rồi sửa sạch lại mặt bằng nước ấm, làn da của bạn sẽ tươi sáng và cải thiện tình trạng mụn đáng kể.

Triệt mụn bằng viên đá lạnh. Một cách tuyệt vời để bạn loại bỏ mụn chỉ sau một giấc ngủ đêm là sử dụng những viên đá lạnh. Không những thế, đá lạnh còn giúp cải thiện tuần hoàn máu ở những vùng da bị mụn giúp chúng hồng hào và tươi tắn hơn, tránh cảm giác khó chịu do mụn gây ra. Nhờ đó mà da bạn giảm những triệu chứng viêm khó chịu do mụn gây ra và chăm sóc cho da của bạn đẹp hơn.


Nước cốt chanh. Vắt chanh lấy nước, sau đó dùng tăm bông nhẹ nhàng thoa dung dịch nước cốt chanh lên vết mụn. Sáng hôm sau, bạn sẽ thấy các nốt mụn xẹp xuống. Vitamin C trong chanh có tác như một 

Bí đỏ. Ngoài tác dụng giúp trị mụn bọc cấp tốc, bí đỏ còn giúp loại bỏ bụi bẩn và các yếu tố có hại khác từ bề mặt da và lỗ chân lông. Để thực hiện mặt nạ trị mụn bọc bằng bí đỏ, bạn có thể thực hiện như sau: Bạn trộn 5 thìa bí đỏ đã được nghiền nhuyễn với 1 quả trứng, sau đó, bạn có thể thêm một ít sữa tươi để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Bạn bôi hỗn hợp này lên mặt, đợi sau khoảng 30 phút thì rửa lại bằng nước ấm.
chất làm khô da, khiến nốt mụn nhanh chóng biến mất.

Dấm táo. Trong dấm táo có thành phần axit có tác dụng tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông. Thoa một ít dấm táo lên chỗ bị mụn sẽ giúp sát trùng loại bỏ vi khuẩn và làm mụn mau lành hơn. Bạn cũng có thể thay thế dấm táo bằng rượu pha nước loãng. Cả 2 cách đều giúp da giảm nhờ, sạch da, hạn chế mụn, chống viêm và làm mụn xẹp nhanh.

Lá bạc hà sẽ giúp làm giảm tình trạng sưng, đỏ của mụn trứng cá do chứa tinh dầu chống viêm. Nghiền nát lá bạc hà và thoa lên mặt trong 15 phút sẽ giúp làm giảm, xẹp hoàn toàn mụn cho bạn một làn da láng mịn tươi tắn. Bạn có thể sử dụng cách này thường xuyên vì nó rất tốt cho da và không gây hại