Friday, April 29, 2016

Mối nguy hiểm đe dọa sức khỏe khi dùng quạt lạnh tự chế

Tiện dụng, chi phí thấp song quạt lạnh tự chế tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người sử dụng như mắc các bệnh về đường hô hấp, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.
Để đối phó với nhiệt độ nắng nóng, nhiều người dân TP HCM đã nghĩ đến cách dùng điều hòa tự chế. Để làm được chiếc điều hòa này, họ chỉ cần chuẩn bị một chiếc thùng xốp, quạt điện mini, và một đoạn ống nước hình chữ L. Mỗi khi sử dụng, chỉ cần bỏ đá vào thùng xốp, đậy nắp lại rồi bật quạt, hơi lạnh sẽ tỏa ra.
Nnhững chiếc quạt handmade được bán phổ biến với giá dao động từ 200.000-450.000 đồng/cái. Chúng được nhiều người ưu chuộng, nhất là sinh viên, công nhân.

Nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp

Về biện pháp chống nóng này, bác sĩ Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP HCM), nhận định về nguyên tắc điều hòa tự chế có cơ chế hoạt động tương tự quạt hơi nước, quạt phun sương đang được sử dụng phổ biến. Chúng có tác dụng làm mát cho những người không có điều kiện dùng điều hòa nhiệt độ.
Tuy nhiên, khi sử dụng điều hòa tự chế, chúng ta sẽ không chủ động được nhiệt độ lạnh. Điều đó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe nếu để lạnh quá mức.
Những chiếc quạt lạnh tự chế được nhiều người ưu chuộng bởi chi phí rẻ.
Những chiếc quạt lạnh tự chế được nhiều người ưu chuộng bởi chi phí rẻ. (Ảnh: NVCC).
Bên cạnh đó, vùng làm mát của điều hoà tự chế khá hẹp buộc người dùng phải ngồi gần để cảm nhận luồng gió mát. Việc này dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt với trẻ nhỏ như gây ra các cơn ho, viêm họng, thậm chí viêm phổi nếu ngồi quá lâu.

Tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc, vi khuẩn phát triển

Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh, điều hòa tự chế với đặc trưng là quạt hơi nước nên làm độ ẩm trong phòng tăng cao, có thể tạo điều kiện cho nấm mốc, các loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe có cơ hội phát triển. Đặc biệt, trẻ em hoặc người có sức đề kháng thấp, rất dễ mắc các bệnh tai, mũi, họng do không khí ẩm thấp.
Người lớn, khi tiếp xúc gần hơi lạnh từ điều hoà tự chế cũng khiến làn da trở nên khô ráp, khó chịu.
Nếu sử dụng nguồn đá bẩn để chạy điều hoà cũng gây nguy hiểm đối với sức khỏe. Chúng tồn tại sẵn vi khuẩn gây bệnh, khi thổi ra ngoài không khí, vi khuẩn cũng phát tán theo và dễ dàng xâm nhập vào cơ thể.
Đặc biệt, thùng nước đá nếu không được vệ sinh hàng ngày sẽ trở thành nguồn nước bẩn, tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn phát triển và gây bệnh.

Lưu ý khi sử dụng

Chuyên gia khuyến cáo, khi dùng điều hòa tự chế cần chú ý sau:
  • Sử dụng nguồn nguyên liệu sạch để làm lạnh.
  • Vệ sinh thùng đá hàng ngày.
  • Không phả trực tiếp hơi lạnh vào cơ thể, đặc biệt vùng mặt, cổ.
  • Chỉ nên sử dụng từ 2-3 giờ, sau đó ra ngoài nhiệt độ bình thường một lần.
  • Chú ý về việc vệ sinh điều hòa nhiệt độ định kỳ, tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy.
  • Phòng sử dụng điều hòa thường xuyên phải được dọn dẹp sạch sẽ.

Kích hoạt Standard User để chạy chương trình dưới quyền Admin không cần mật khẩu

Nếu có nhiều tài khoản user trên hệ thống, cách tốt nhất là sử dụng tài khoản user chuẩn để chỉnh sửa cài đặt và thiết lập các chương trình, ứng dụng trên hệ thống. Trong một số trường hợp khi bạn thiết lập ứng dụng hoặc chương trình nào đó đòi hỏi bạn phải chạy dưới quyền Admin.
Để đỡ nhầm lẫn cũng như không phải thao tác nhiều bước, bạn có thể tạo shortcut khởi chạy chương trình dưới quyền Admin mà không phải nhập mật khẩu.
chạy chương trình dưới quyền Admin

1. Làm thế nào để Users chạy chương trình dưới quyền Admin?

Để Start Users chạy một chương trình dưới quyền Admin, bạn có thể sử dụng lệnhRunas.
Để bắt đầu thực hiện bạn cần lưu ý: trước hết là tên máy tính và username (tên người dùng) tài khoản Admin của bạn.
Trong trường hợp nếu bạn không biết tên máy tính, nhấn tổ hợp phím Windows + X rồi chọn tùy chọn System để mở cửa sổ System.
Nếu đang sử dụng Windows 7, bạn có thể tìm trên Start Menu.
chọn System
 Tại đây bạn sẽ tìm thấy tên máy tính của mình.
tên máy tính
Ngoài ra bạn có thể tìm username tài khoản Admin trên cửa sổ User Accounts.
Bước tiếp theo tạo một shortcut. Để tạo một shortcut, trên màn hình Desktop bạn kích chuột phải vào khoảng tróng bất kỳ, sau đó chọn New rồi chọn Create Shortcut để mở cửa sổ Creat Shortcut.
chọn Create Shortcut
Trên cửa sổ Create Shortcut bạn click vào nút Browse rồi chọn ứng dụng mà bạn muốn user chạy dưới quyền Admin.
click vào nút Browse
Sau khi chọn xong ứng dụng:
Đường dẫn
Nhập dòng lệnh dưới đây vào đầu đường dẫn:
runas /user:ComputerName\Username /savecred
Lúc này câu lệnh có dạng:
runas /user:ComputerName\Username /savecred "C:\path\to\file.exe"
Lưu ý: Thay thế ComputerName bằng tên máy tính của bạn và Username bằng tên người dùng.
Sau khi hoàn tất bạn click chọn Next để tiếp tục thực hiện các bước tiếp theo.
click chọn Next
Tiếp theo điền tên Shortcut rồi click chọn Finish.
 chọn Finish
Lúc này Shortcut bạn vừa tạo xong sẽ hiển thị trên màn hình Desktop. Theo mặc định, Shortcut bạn vừa tạo không có biểu tượng.
 Shortcut
Tuy nhiên bạn có thể thêm một biểu tượng vào Shortcut bằng cách kích chuột phải vào Shortcut rồi chọnbs. Trên cửa sổ Shortcut Properties, bạn chuyển qua thẻ Shortcut rồi chọn Change icon.
 chọn Change icon
Sau khi hoàn tất, bạn kích đúp chuột vào Shortcut, bạn sẽ được thông báo nhập mật khẩu tài khoản Admin mà bạn đã tạo.
kích đúp chuột vào Shortcut
Mật khẩu này sẽ được lưu lại trong những lần bạn kích đúp chuột vào Shortcut tiếp theo. Tùy chọn savecred trong câu lệnh sẽ lưu mật khẩu Admin để user có thể khởi chạyn ứng dụn dưới quyền Admin mà không yêu cầu phải nhập mật khẩu nữa.
Dương Huyền (Theo Maketecheasier)

Câu trả lời thông minh của học sinh tiểu học khiến thầy giáo ngã ngửa vì quá shock

Trên cây có 10 con chim, bắn chết 1 con, hỏi trên cây còn lại mấy con?, đây là câu hỏi được thầy đặt ra và đáp án của cậu học trò có lẽ sẽ khiến bạn “ngất xỉu”

Thầy giáo hỏi: “Trên cây có 10 con chim, người thợ săn nổ súng bắn chết 1 con, hỏi trên cây còn lại mấy con?”
20320_10206814869227217_7247391604868602773_n

Học trò: “Thưa thầy, cho em hỏi đó là súng lục không tiếng động, hay là những khẩu súng nào khác không có tiếng động?”.
Thầy: “Không phải là khẩu súng lục không có tiếng động, cũng không phải là những khẩu súng nào khác không có tiếng động”.
Trò: “Âm thanh của khẩu súng là bao nhiêu?”
Thầy: “Khoảng 80 đến 100 đề-xi-ben”.

Trò: “Nói vậy là tiếng súng sẽ chấn động đến điếc cả tai, đúng không thầy?
Thầy: “Đúng”.
Trò: “Ở vùng đó, bắn chim có vi phạm pháp luật hay không?”
Thầy: “Không phạm pháp”.
Trò: “Thầy có chắc chắn rằng con chim đó đã thật sự bị bắn chết hay không?
Thầy: “Chắc chắn”.
Thầy giáo có phần không còn kiên nhẫn nữa: “Làm ơn đi, em chỉ cần nói cho thấy biết là còn lại mấy con chim là được rồi nha”.
Trò: “Dạ! Cho em hỏi, trong số những con chim đó, có con nào bị điếc hay không?”
Thầy: “Không có”.
Trò: “Trong số đó có con nào đầu óc có vấn đề không ạ? Chính là ngốc đến nỗi khi nghe thấy tiếng súng nổ mà cũng không biết bay đó?”.
Thầy: “Không có, chỉ số thông minh là từ 200 trở lên !”.
Trò: “Có con nào bị nhốt trong lồng hay không?
Thầy: “Không có”.
Trò: “Cho em hỏi thêm, là có con chim nào bị tàn tật hay là đói đến nỗi bay không được hay không?”
Thầy: “Không có, con nào con nấy thân thể đều rất mạnh khỏe”.
Trò: “Thầy ơi, có tính tổng số chim con đang nằm trong bụng mẹ hay không?”
Thầy: “Toàn bộ đều là chim trống hết”.
Trò: “Người thợ săn có bị hoa mắt gì không, thưa thầy? Mà thầy đảm bảo là 10 con chứ?”
Thầy: “10 con”.
Học trò vẫn tiếp tục truy hỏi: “Cho em hỏi, có con chim nào ngốc đến nỗi không sợ chết hay không?”
Thầy: “Toàn bộ đều sợ chết cả”.
Trò: “Trong đó có con nào là tình nhân của nhau hay không, ví như khi một bên bị bắn chết, bên kia cũng sẽ chủ động chết theo người yêu chẳng hạn”.
Thầy: “Đồ ngốc! Không phải đã nói trước với em, tất cả đều là trống cả hay sao!”.
Trò: “Cho em hỏi, có khi nào người thợ săn bắn một phát mà trúng hai con hay không?
Thầy: “Không có”.
Trò: “Một phát trúng 3 con, có không hả thầy?”
Thầy: “Không có”.
Trò: “4 con thì sao?”.
Thầy: “Càng không thể”.
Trò: “5 con?”.
Thầy giáo hoàn toàn suy sụp đầu óc: “Thầy xin nói lại một lần nữa, một phát súng chỉ có thể bắn trúng 1 con mà thôi!”.
Trò: “ …..Được rồi, có phải tất cả các con chim đều sẽ tự do bay lượn hay không? Ví như khi chúng bị dọa sợ quá mà bay đi, sẽ không vì hoảng hốt lo sợ mà đụng phải nhau chứ?”
Thầy: “Sẽ không như vậy đâu, mỗi con đều sẽ tự do bay lượn”.
Trò: “Nếu thật sự đúng như những gì thầy đã nói”.
Học trò tràn đầy lòng tin mà nói: “Con chim bị bắn chết nếu như vướng phải cành cây, không có rơi xuống đất, vậy thì trên cây còn lại một con; nếu như nó rơi xuống, thì cành cây sẽ chẳng còn lại con nào cả!”
Cuối cùng đã chờ được đáp án của học sinh rồi, thầy giáo bỗng dưng cảm thấy đầu óc quay cuồng, suýt nữa ngã lăn xuống đất, ông run cầm cập nói: “Thôi, con không cần phải học tiểu học nữa đâu, mà hãy trực tiếp đi thi làm thám tử điều tra đi!”

Tuesday, April 26, 2016

7 cách download video trên Youtube nhanh chóng, đơn giản

Bạn là người nghiền Youtube? Bạn muốn download video trên Youtube bằng cách nhanh nhất có thể? Nếu bạn nằm trong số những người vẫn đang băn khoăn hoặc không biết cách nào để download video từ trang chia sẻ video lớn nhất hiện nay, bài báo này sẽ rất tiện ích với bạn. Quản Trị Mạng sẽ giới thiệu với bạn 7 cách tốt nhất và có thể là nhanh nhất để tải video YouTube.
Tổng quát những cách tải, download video YouTube về máy tính, laptop bao gồm:
  1. Dùng Internet Download Manager để tăng tốc tải video.
  2. Add-on hỗ trợ trên Firefox.
  3. Trình duyệt Cốc Cốc - dựa trên nền tảng Chronium.
  4. Công cụ hỗ trợ YTD Video Downloader - bản Free.
  5. Dịch vụ trực tuyến SaveMedia.
  6. Website SaveFrom.
  7. Công cụ trực tuyến Clip Converter.

Hướng dẫn chi tiết:

1. Internet Download Manager - IDM:

Phần mềm tăng tốc download video số 1 này có thể tăng tốc độ tải file lên nhiều lần và có tính năng được tích hợp sẵn giúp người dùng có thể tải video từ nhiều website chia sẻ video, và YouTube là ví dụ rất điển hình.
download YouTube bằng IDM
Download YouTube video dễ dàng hơn với IDM
Sau khi cài đặt IDM, một cửa sổ pop-up nhỏ có ghi “Download This Video” sẽ hiển thị trên trang web có video đang được chạy trên đó. Chương trình này sẽ tự động theo dõi đường link trực tiếp của video đang được chạy và lưu chúng lại. Sau đó nó sẽ chờ đợi khi nào người dùng nhấn vào cửa sổ pop-up trên thì nó sẽ bắt đầu tăng tốc download. Việc còn lại của chúng ta rất đơn giản, kích chuột vào biểu tượng IDM này để download video YouTube về máy tính!

2. 1-Click YouTube Video Download (add-on trên Firefox):

1-Click YouTube Download là một add-on mã mở rất dễ sử dụng của Firefox. Add-on này cho phép người dùng tải tất cả các loại video từ Youtube chỉ với một lần click chuột:
Tải video YouTube dễ dàng hơn trên Firefox
Add-on này sẽ thêm một đường link nhỏ trong YouTube để download video và nhạc trong 3GP, MP4 HD (High Definition), MP4 chất lượng cao và FLV. Đây là một trong những công cụ nhẹ và đơn giản nhất giúp bạn download video trên YouTube. Hạn chế của add-on này là không hiển thị quá trình tải video, cho nên nếu không để ý thì sẽ khá bất tiện trong lúc theo dõi.

3. Trình duyệt Cốc Cốc:

Nếu nghĩ đến việc tải video YouTube mà thiếu mất Cốc Cốc thì quả thực là 1 sự sai sót lớn. Mặc dù mới ra đời cách đây ít năm, nhưng trình duyệt miễn phí Cốc Cốc đã nhanh chóng chiếm được cảm tình của người sử dụng, dựa vào hệ thống tính năng đa dạng của phần mềm duyệt Internet dựa trên nền tảng Chronium này. Tất cả những gì bạn cần làm là tải và cài đặt Cốc Cốc, mở video YouTube và nhấn nút Tải Xuống tại giao diện chính:
Tải video YouTube với Cốc Cốc
Lựa chọn định dạng file Video phù hợp, và nhấn nút Tải Xuống để bắt đầu download video YouTube.

4. YTD Video Downloader (bản miễn phí):

Một ứng dụng hỗ trợ và rất đáng chú ý có khả năng hoạt động khá tốt với giao diện cơ bản. Chương trình này có 2 tính năng chính: tải các file video từ Youtube, và chuyển đổi chúng sang các định dạng phổ biến khác. Tất cả những gì chúng ta cần làm là copy url của video YouTube cần download, paste vào ô Enter the URL...và nhấn nút Download để tải YouTube Video:
YouTube Video Downloader
Tải video từ YouTube
Thêm một lần kích chuột là chương trình sẽ tự động dẫn file của bạn sang trình chuyển đổi. Trình chuyển đổi của chương trình có hỗ trợ cho iPhone, iPod, PSP, điện thoại di động, AVI, MP3, WMV, và Xvid. Ngoài ra, điều đáng ngạc nhiên là chương trình này cũng có một trình chỉnh sửa video cơ bản hoặc người dùng cũng có thể cắt phần âm thanh khi chuyển đổi.

5. Save Media (tên cũ là KissYoutube.com) – Công cụ trực tuyến

Nếu bạn không muốn cài đặt bất kì một add-on nào hoặc bất kì một ứng dụng nào trên máy tính của mình nhưng vẫn muốn download video trực tuyến, phương pháp cuối cùng trong bài này sẽ giúp bạn thực hiện mong muốn. Bất cứ khi nào bạn xem video trên Youtube và muốn download nó, hãy chuyển lên thanh địa chỉ của trình duyệt và điền thêm từ “savemedia” ở đằng trước tên miền youtube.com và nhấnENTER.

Ví dụ:

Bạn muốn tải video YouTube có địa chỉ:
  • https://www.youtube.com/watch?v=8JJVt3f3cDc
Thì chỉ cần thêm savemedia vào trước /watch. Kết quả:
  • https://savemedia.com/watch?v=8JJVt3f3cDc
Hoặc cách khác, các bạn truy cập vào trang SaveMedia và paste đường dẫn video vào ô URL và nhấn Search / Download như hình dưới:
Chèn URL của Video
SaveMedia sẽ hiển thị các tùy chọn tương ứng với chất lượng sẵn có của video dưới 2 dạng là Video và Audio. Bạn chọn định dạng file tương ứng rồi tải về máy như bình thường:

6. Website SaveFrom:

Các bạn có thể truy cập vào SaveFrom qua địa chỉ này (lưu ý các website cho phép tải video YouTube thường có quảng cáo, downloader đi kèm). Các thức hoạt động tương tự như SaveMedia, chúng ta sẽ thấy có 1 ô để nhập URL:
Nhập URL của video vào ô (1), bấm nút (2) - nút màu xanh để hệ thống "bắt" file, rồi hiển thị link download. Như ví dụ hình dưới, các bạn có thể thấy rất nhiều định dạng video tương ứng. Nhiệm vụ còn lại khá đơn giản, click chuột để tải hoặc copy link rồi dán vào Internet Download Manager thôi:
Các bạn chú ý đừng bấm nhầm vào quảng cáo của SaveFrom nhé!

7. Dịch vụ trực tuyến Clip Converter:

Website này rất nổi tiếng và quen thuộc với chúng ta (vì có giao diện tiếng Việt). Với cách thức làm việc tương tự như các dịch vụ online hỗ trợ tải video YouTube khác, các bạn chỉ cần nhập đường dẫn của video vào ô Media URL, rồi nhấn nút Tiếp tục:
nhập đường dẫn Video
Lưu ý phần chuyển đổi định dạng ở dưới, các bạn chọn đuôi MP4 để lấy file chất lượng tốt nhất nhé, phù hợp cho máy tính, PC, laptop
Sau khi bấm nút Tiếp tục, hệ thống sẽ fetch các loại file thích ứng và hiển thị ra danh sách. Kiểm tra lại các mục tùy chọn như hình dưới, chọn định dạng file phù hợp cần tải về và nhấn nút Bắt đầu:
Như vậy là chúng tôi đã hướng dẫn cho bạn một số cách download video trên YouTube nhanh nhất. Bạn cần lưu ý rằng Internet Download Manager - IDM hoạt động không chỉ với Youtube mà còn với tất cả các trang có video đính kèm khác.

Nếu chưa làm được, các bạn có thể xem bài video hướng dẫn cụ thể các bước tải video, film, ca nhạc YouTube về máy tính tại đây.

Tuấn Anh

Thời điểm uống mật ong sẽ tốt hơn uống thuốc bổ ngàn lần

lợi ích từ mật ong
Mật ong là thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Uống mật ong trước khi đi ngủ - Hỗ trợ giấc ngủ và an thần

Người Trung Quốc có câu: Nước muối mỗi sáng, nước mật ong mỗi tối. Câu đó có nghĩa là: Nước muối uống lúc đói khi dậy sớm mỗi ngày, mỗi đêm trước khi đi ngủ uống nước mật ong.
Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một cốc mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Uống mật ong sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ

Mật ong có tác dụng điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết axít nhiều hơn bình thường. Sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm, đi tiêu khó. Một ly mật ong có thể thúc đẩy bài tiết axít dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể khiến bạn có cảm giác “nhẹ bụng” hơn. Như vậy, cũng giúp bạn hạn chế bớt được những tác động xấu của những bữa ăn tối quá đà.

Uống mật ong 30 phút trước bữa ăn ngăn chặn axít dạ dày

Mật ong có thể đóng một vai trò điều tiết hoạt động tiết axít của dạ dày. Trước bữa ăn nửa giờ, uống một ly nước mật ong có thể ức chế tiết axít dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì uống một ly nước mật ong ấm mỗi ngày; sau một thời gian, tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể, thậm chí khỏi hẳn.

Mật ong giúp giảm chứng ho đêm

Đối với trẻ em trên 1 tuổi, thay vì dùng các loại thuốc trị ho, bạn có thể dùng mật ong để giảm chứng ho đêm cho trẻ khi bị cảm lạnh. Uống 1-2 muỗng cà phê mật ong pha với nước ấm trước khi ngủ có thể giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Những thực phẩm dễ bị nhiễm chì sớm đưa cả nhà ra "nghĩa địa"

 Bạn cần loại bỏ ngay những món ăn dễ bị nhiễm chì nhất dưới đây ra khỏi danh sách ăn uống của gia đình để đảm bảo sức khỏe nhé.

Rau muống
Theo Cục bảo vệ thực vật (Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn), rau muống là loại rau dẫn đầu trong nhóm rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao, chứa rất nhiều thuốc kích thích, thuốc trừ sâu. Việc sử dụng các loại rau có chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật vượt ngưỡng có thể khiến người tiêu dùng bị ngộ độc mạn tính, giãn thể miễn dịch, thậm chí ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
me
Phụ nữ mang thai ăn phải rau muống nhiễm chì có nguy cơ làm cho thai nhikém phát triển hoặc làm dị dạng thai nhi.
Liều lượng kim loại nặng như chì trong cơ thể quá cao sẽ gây hại đến sức khỏe. Cụ thể là các biểu hiện ngộ độc mãn tính hoặc cấp tính.
Nhiễm chì sẽ lắng đọng ở các cơ quan như não, tủy xương, xương, gây nên nhiều bệnh tật. Không những vậy chì được hấp thụ vào máu sẽ lắng đong của các tổ chức cơ thể gây bệnh ở não, hồng cầu, gan, thận,…Đặc biệt lắng đọng chì ở xương sẽ làm canxi hóa sớm.
Trẻ em ăn rau muống nhiễm chì càng có nguy cơ bị ảnh hưởng hơn. Biểu hiện cấp tính có thể là ngộ độc, nôn mửa, co giật. Nhiễm độc mãn tính rất khó phát hiện, gây ảnh hưởng đến trí não, khiến cho trẻ không thông minh, chậm lớn và thiếu máu.
Phụ nữ mang thai ăn phải rau muống nhiễm chì có nguy cơ làm cho thai nhi kém phát triển hoặc làm dị dạng thai nhi.
Cách nhận biết rau muống nhiễm chì
Để chọn được rau muống an toàn cho gia đình, chị em nội trợ cần lưu ý nhận biết rau muống nhiễm chì qua những điểm sau:
- Rau muống bị nhiễm chì có thân to hơn bình thường.
- Lá rau có màu xanh đen do hấp thụ nhiều kim loại nặng.
- Sau khi luộc rau, nước rau muống sẽ có màu xanh nhạt. Khi nguội nước đổi thành màu xanh đen, có vẩn đen kết tủa.
- Rau muống nhiễm chì ăn có vị chát chứ không ngọt.
Ngao, trai, ốc, hến...
Các nhà khoa học ở ĐH Y Hà Nội đã cho biết, trong tổng số 240 mẫu thủy sản gồm: cá chim, cá trôi, cá trắm, cá mè, trai, cua, ốc, rô phi lấy từ 16 hồ trên địa bàn Hà Nội thì hầu hết đều nhiễm chì, thủy ngân, asenic, nikel, chrome...
me
Ốc cũng là 1 trong những loại thực phẩm nhiễm chì nặng bậc nhất.
Đặc biệt đối với chrome, không có mẫu nào đạt tiêu chuẩn cho phép. Còn nikel chỉ có 0,8% số mẫu đạt tiêu chuẩn cho phép. Th.S-BS Trịnh Bảo Ngọc, thành viên nhóm nghiên cứu nói: “Thủy sản ở tất cả các ao hồ được nghiên cứu đều nhiễm nikel, chrome vượt 10-15 lần tiêu chuẩn cho phép của Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Vào mùa khô, mức ô nhiễm này còn cao gấp 2-3 lần mùa mưa”.
Trong đó nhiễm độc chì nặng nhất là ốc, cua, trai… do sống ở tầng đáy với nhiều lớp bùn đọng “ngấm” kim loại nặng, chỉ có 25% mẫu nghiên cứu đạt tiêu chuẩn. Còn lại cao gấp từ 150-250% tiêu chuẩn cho phép. Riêng cua thì 100% mẫu không đạt “chuẩn”. Trong khi cá chép, rô phi, mè được coi là “an toàn” thì cũng có tới 50-60% không đạt tiêu chuẩn do WHO đặt ra. Cách đây 10 năm cũng đã có một nghiên cứu cảnh báo về chất lượng cá tươi ở khu vực Định Công, Đầm Vực về hàm lượng arsenic, thủy ngân có trong thịt cá. Đến nay, không những các chỉ số này không được cải thiện mà thủy sản ở đây còn bị nhiễm nặng hơn và nhiễm nhiều kim loại hơn. Cụ thể, hàm lượng chì và thủy ngân đã tăng 200-300% so với mức ô nhiễm năm 2000.
Những thực phẩm có tác dụng giải độc chì
Một số thực phẩm sau đây không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chứa nhiều thành phần có khả năng phòng ngừa nhiễm độc chì.
Tôm khô: Tôm khô là một loại thực phẩm có hàm lượng đạm rất cao, tôm khô có thể dùng để nấu canh bầu, canh ngót…vị ngọt nhẹ nhàng, thanh, mát thích hợp với không khí nóng bức mùa hè và giải độc chì.
Cà rốt: Cà rốt có chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe. Những người bị nhiễm độc thủy ngân hay nhiễm độc chì nên thường xuyên ăn cà rốt.
Gan: Gancó chứa nhiều chất đạm, nhiều vitamin A và sắt rất tốt cho sức khỏe.Trước khi chế biến, nên cắt lát mỏng từng miếng gan rửa sạch bằng nước lạnh, bóp hết máu đọng, lấy giấy ăn thấm khô hết máu trong gan để loại bỏ chất độc trong máu của gan, chỉ còn giữ lại các tế bào gan giàu chất dinh dưỡng.
Mộc nhĩ đen: Nấm đen có giá trị bổ dưỡng rất cao, có nhiều hoạt chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp giải độc và làm chậm sự lão hóa.
Thịt bò: Thịt bò rất giàu chất sắt có tác dụng bổ sung lượng máu cho cơ thể và phòng tránh cơ thể bị thiếu máu. Ngoài ra, các axit linoleic cũng tham gia quá trình duy trì cơ bắp.
Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe, hàng ngày bạn nên bổ sung thêm cho cơ thể khoảng 1000 mg vitamin C mỗi ngày. Đây là biện pháp giúp cơ thể tăng cường giải độc chì.
Trà xanh: Trà xanh có tác dụng điều chỉnh và hạn chế sự phát triển của ung thư bằng cách tiêu diệt tế bào gây ung thư. Uống trà xanh thường xuyên giúp cơ thể bạn thải độc chỉ và giảm tới 18% nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Sở hữu hỗn hợp này cả năm không cần dùng kem da vẫn trắng

làm trắng da
Làn da trắng hồng là điều nhiều người mơ ước.
Có lẽ bạn đã từng làm một chiếc mặt nạ từ lòng trắng trứng gà để làm đẹp da và se khít lỗ chân lông. Nhưng bạn có biết rằng làn da của bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn từ chính lòng đỏ trứng.
Trong trứng gà có chứa hầu hết các acid amin, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: protein, vitamin A, E, D, B12, acid folic, acid pantothenic... Chính kho dưỡng chất này đã khiến trứng gà trở thành thực phẩm thiết yếu nhất của con người, luôn có mặt trong các bữa ăn hàng ngày cũng như hỗ trợ các hoạt động của hệ tim mạch, hệ miễn dịch và hệ thần kinh.
Đặc biệt, trứng gà không chỉ đơn thuần dùng để làm thực phẩm mà từ xưa, phái đẹp đã  ra chức năng làm đẹp diệu kỳ của chúng: chống lão hóa, xóa mờ nếp nhăn, làm trắng, chống nhờn hay chăm sóc da khô, dưỡng ẩm cho da và tóc... không ngoa khi nói rằng, có đến "1001" công dụng làm đẹp của trứng gà đang chờ đợi bạn tìm tòi, thử nghiệm.

Làm đẹp da nhờ trứng gà

Loại mặt nạ làm từ lòng đỏ trứng gà này phù hợp với tất cả các loại da. Các chị em phụ nữ hãy làm theo công thức dưới đây để có làn da đẹp, sạch mụn, dưỡng ẩm, trẻ hóa mà không cần phải bôi kem mỗi ngày.
Thành phần
– 1 quả trứng gà.
– 1 muỗng canh sữa chua.
Hai nguyên liệu này bắt buộc phải có.
Đây là 2 nguyên liệu bắt buộc phải có trong công thức này. Và bạn cần thêm vào 1 trong 2 thành phần này.
– Dầu oliu (nếu làn da khô).
– Một chút nước cốt chanh (nếu làn da nhờn).
Thực hiện
Bước 1: Tách lòng đỏ trứng gà cho vào chén.
Bước 2: Đổ sữa chua vào chung, trộn thật đều.
Bước 3: Nếu bạn có làn da nhờn hãy cho thêm nước cốt chanh, nếu da khô thì thay vào đó là dầu oliu và trộn đều.
Sau khi hoàn thành, bạn lấy hỗn hợp vừa rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt 1 lớp mỏng và đợi trong vòng 5 phút để khô. Tiếp tục  thực hiện thêm nhiều lớp như vậy cho đến khi hết.
Cuối cùng, khi chúng hoàn toàn khô trên mặt, hãy rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

Phục hồi tóc hư tổn, chẻ ngọn 

Trộn 1 thìa mật ong, 2 thìa oliu và một lòng đỏ trứng thành 1 hỗn hợp để mát xa tóc trong 5 phút sau đó xả lại với nước.